«Здоровые зубы – залог здоровья»

В рамках городской образовательно-практической акции «Здоровые зубы – залог здоровья» более тысячи южноуральских школьников стали участниками уроков, на которых специалисты рассказали, как ухаживать за зубами и поделились основными правилам гигиены полости рта.
Как отмечают организаторы акции, мероприятие проводилось для развития у школьников навыков самообслуживания, обучения приемам профилактики заболеваний ротовой полости и воспитания у подрастающего поколения бережного отношения к своему здоровью. Участникам уроков здоровья рассказали не только о том, как правильно заботиться о полости рта каждый день, но и научили подбирать средства для чистки зубов, а также напомнили о необходимости профилактического посещения стоматолога два раза в год.
«От здоровья зубов и десен зависит не только красота улыбки, но и хорошее самочувствие. Пренебрежение простыми правилами гигиены и нежелание уделять время вдумчивому и тщательному уходу за зубами могут повлиять на развитие факторов риска, негативно влияющих на здоровье, а заболевания полости рта могут вызвать снижение иммунитета и жизненного тонуса человека, стать причиной целого ряда недугов: от ангины до заболевания почек. Поэтому, так важно, чтобы основы правильного ухода за зубами прививались с раннего возраста и становились хорошей привычкой», - рассказал заведующий городским Центром медицинской профилактики городской клинической поликлиники №  8 Дмитрий Прокопьев.
Нужно отметить, что все уроки здоровья проводились в специальной игровой форме и соответствовали стандартам образовательной программы «Ослепительная улыбка на всю жизнь», которая была разработана и одобрена экспертами в области стоматологии и рекомендована Стоматологической Ассоциацией России.
Организатором акции выступили специалисты городской службы медицинской профилактики совместно с Ассоциацией молодых стоматологов России и студенческим медицинским отрядом «Неотложка» Южно-Уральского государственного медицинского университета. Мероприятия прошли в рамках плана городских информационно-образовательных акций по профилактике заболеваний и формированию здорового образа жизни в 2018 году.
Самое важное и простое правило — регулярная и правильная чистка зубов. Чистить зубы нужно не только минимум два раза в день. Необходимо делать это правильно. Ниже приводим следующие рекомендации:
  1. Не следует пропускать вечернюю чистку зубов. За целый день во рту накапливаются остатки пищи. Ночью они начнут разлагаться и будут провоцировать появление кариеса.
  2. Чистка зубов одним проведением щетки по их поверхности совершенно бесполезна. Уделять очищению нужно не менее трех минут.
  3. Нельзя сильно давить на десны щеткой, они могут травмироваться, и со временем появятся гингивит и другие заболевания десен. Движения должны быть мягкими.
  4. Горизонтальными движениями можно только разнести остатки пищи по межзубным промежуткам. Щетка должна быть под углом 45 градусов.
  5. Нижний ряд чистится движениями снизу-вверх, верхний — сверху-вниз.
  6. Начинают чистку зубного ряда с передних зубов и постепенно продвигаются к задним. Не забывают уделять внимание зубам мудрости, пломбированным зубам и коронкам. Жевательные поверхности очищают движениями спереди назад.
  7. Язык также нуждается в гигиене. Он не меньше подвергается действию бактерий. Язык чистят мягко, не давят на него. Существует немало щеток для чистки поверхности языка. Скребки представляют собой насадку с наконечником, похожим на ложечку. Применение с ополаскивателем улучшит качество процедуры. Специальная ложка для языка также поможет избавиться от налета и неприятного запаха. Это насадка с наконечником. Щетка-скребок имеет вытянутую округлую форму с мягкой щетиной. Плоская форма облегчает чистку языка и не вызывает рвотного рефлекса. У некоторых щеток на противоположной стороне имеется специальная поверхность для этих целей. Нужно двигаться от задней части языка к кончику.
  8. Чистку заканчивают так: смыкают зубы, проходятся по наружной зубной поверхности и по деснам мягкими круговыми движениями.
  9. Если есть брекеты, зубы необходимо чистить почаще, лучше после каждого приема пищи. Обычная зубная щетка не вычистит налет из-под конструкций. Помогут специальная ортодонтическая щетка с V-образной щетиной, ершики, флосс, ирригатор и ополаскиватели. Сначала щетка освобождает поверхность от налета. Каждому зубу уделяют 10 секунд. Затем ёршиками обрабатывают брекеты и пространство под ними. Межзубные промежутки очистит нить. Труднодоступные места обрабатываются ирригатором. Завершающий этап — ополаскиватель.
  10. Детям начинают чистить зубы при прорезывании первого молочного зуба. Головка детской щетки должны покрывать два зуба. Сначала вместо щетки применяют салфетки для удаления налета и ухода за полостью рта. Постепенно ребенка учат пользоваться щеткой самостоятельно. Лучше довести время гигиены до двух минут, сопровождая процедуру игрой. Также нужно показать на собственном примере, как это правильно делается.
  11. Стоматологи не рекомендуют хранить рядом взрослые и детские щетки. Часто заболеваниями полости рта страдают взрослые. Раздельное хранение щеток — хорошая профилактика болезней зубов у малышей.